La Regla 2 Minuto de evitar confrontaciones
La Regla 2 Minuto de evitar confrontaciones
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Un atrevido recomendable. La unica pega las referencias que se hace a Jehová segun el cristianismo, creo que sobran los apuntes religiosos incluso asi, es un buen texto de aprendizaje
- No es imparcial: toma la postura de la Confianza cristiana como ejemplo y fundamento de muchas cosas; al principio de guisa ambigua y luego explícita. Esto es poco meramente subjetivo pero no entiendo como un psicólogo opta por inmiscuir un tema tan conflictivo como la religión en todo esto.
Al mismo tiempo, los estudiantes que aprenden a comunicarse asertivamente desarrollan habilidades transversales que les serán útiles a lo grande de su vida.
El alivio es una de esas emociones tranquilas en las que deberíamos trabajar todos los díCampeón. No define más que esa sensación que nos abraza cuando resolvemos algo que nos inquieta, que nos preocupa y hace sombra a nuestro equilibrio personal.
Para lograrlo, la medida más eficaz es disponer de apoyo psicológico profesional, hexaedro que los psicólogos estamos formados para ayudar a las personas a desarrollar adecuadamente sus habilidades sociales.
Las emociones de valencia positiva amplían y mejoran nuestros repertorios cognitivos y conductuales. Triunfadorí, en caso de lograr ese punto idóneo de serenidad interna, los pensamientos acelerados y la reactividad física se aminorarían para permitirnos tener un longevo control sobre nosotros mismos y lo que nos envuelve. Veamos a continuación unos ejemplos de este tipo de estados.
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La tensión flotante. Cada momento que el otro dice poco con lo que no se está de acuerdo o que molesta, se ignora esa parte del mensaje y se focaliza la atención en el resto. Por ejemplo, individuo de los participantes no alega a la queja del otro, pero sí a un pedido.
Por otra parte, no es lo mismo una crítica puyazo por una persona con criterio que otra de cualquiera sin suficiente información.
Evita el lengua acusatorio y comunica cómo te sientes utilizando expresiones que comienzan con “Yo me siento…”, en zona de culpar o criticar a lxs demás. Comunica cómo te sientes y cómo las acciones de tu interlocutorx afectan a tus emociones y percepciones. Ejemplo:
Entrega información valiosa pero tiende a desviarse del tema principal con ejemplos que en ocasiones no tienen relación o no son de relevancia para el leedor. Me gustaron las citas que agrega, es una forma interesante de introducir temas que se desarrollarán luego.
La asertividad también consiste en no ser injusto con unidad mismo. Por eso, la comunicación asertiva incluye el get more info hecho de expresar aquellas ideas que permitan salvaguardar la propia dignidad en situaciones de injusticia.
Debemos atrevernos a aceptar el desafio de enfrentar nuestros miedos más profundos y enterarse que, una ocasión que los haya mos superado, nos convertiremos en personas más fuertes, con la capacidad de ayudarnos a nosotros mismos no obstante los demás.
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